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755 | MIM Practice | Spiraldynamik Bewegungsstunde aktiv

Kalender · 755 | MIM Practice | Spiraldynamik Bewegungsstunde aktiv

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Jetzt geht es ans üben - gemeinsam kann jeder an seinen "neuen Baustellen" mit Anleitung üben.

Wir ziehen uns bequem an, Barfuss oder Antirutschsocken (kühler Boden) und starten mit:

- Flowwarmup (Mobilisation des ganzen Körpers)

- gehen dann in ein spezielles Thema ein und machen dazu, Achtsamkeits Übungen, Krafttraining oder Weichheitstraining - je nachdem, was Deine Muskeln brauchen, um das Gelenk wieder in die Mitte zu bringen.



Semesterstart ist im September oder im Februar.

Preis: CHF 45.00
Typ: Kurs
Lokal: Studio 2 - Spiegelsaal
Kursstart: 25.11.2020 19:00 - 20:30
Tanzlehrer/in: Cornelia Plüss
Belegungsgrad: 0 / 8 Teilnehmer, mindestens 4 nötig
Anmeldung

755 | MIM Practice | Spiraldynamik Bewegungsstunde aktiv

Startdatum 25.11.2020 19:00

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