743 | BodyIQ 1 | FUSS - Beinachse - BECKEN

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PROBLEM & LÖSUNG

• schlechte Körperhaltung lässt dich älter wirken und kann Schmerzen verursachen
• Unbeweglich, steif oder zu schwacher Körpertonus ( Körperspannung) bringt Dich wieder in die Mitte
• macht Dein Tanz rund und weich - elastisch und einfach - Connection kann funktionieren
• macht dich im Sport effizienter im Training und ergibt bessere Resultate

mit nehmen:

• Klamotten - körperbetont und Hosen, die über die Knie hochgezogen werden können
• Anti Rutschsocken oder Barfuss
• Handtuch-Badetuch

Zielgruppe:

• Familien mit Kinder ab 10 Jahren, ab 18 bis 99 Jahre
• Selbsthilfeprogramm für Beweglichkeit und Scherzlinderung

Level:

• ALLE, Einsteiger bis Wiederholer
• auch kann ich den Level an die 4er Gruppe nach oben anpassen

Ablauf:

• Achtsamkeitsübung
• Lauf-Analyse - "tote" Bewegungspunkte errurieren, Beweglichkeitstest
• Aufbau der Spiraldynamik - Wissen - Technik & Praxis an deinem Körper
• übungen für zu Hause im Alltag
• Feedback und geschlossene FB Gruppe um Fragen zu stellen

Durchführung mit 4 Anmeldungen

• selbst anmelden ( Konto eröffnen macht es einfacher - Übersicht für Dich)
• telefonisch anmelden und ich trage dich ein
• Anmeldeschluss ist 48 Stunden vor Kursstart und wird per Email bestätigt

Preise:

• pro Einheit 180 min / 90.00 CHF 
• - 20% für Young (unter 25 J ) für Goldies (über 65 J)
• Wiederholungspreis  45.00 FR mit 50% Preisnachlass
• Ideal ist Kurs 1-4 | Kann jedoch bei jedem eingestiegen werden!
• SWICA Zusatzversicherung übernimmt bis zu 50% bei Vorsorge

KOMBI ABO mit Practice und Massage - Auf Anfrage

Besonderes Corona Massnahmen

• Beachte bitte die BAG Massnahmen -> LINK
• jeder bekommt sein Bewegungsfeld
• 1.5 m Distanzregel ohne Maske, wer möchte, darf eine Maske tragen.
• genügend Pause für Gruppenwechsel
• Einzel-Einheiten können gebucht werden
• Wer am Vortag bis Mittags absagt, weil er krank ist, (ärtzliches Zeugnis) bezahlt den Kurspreis nicht. Wer danach abmeldet übernimmt die ganzen Kosten.

Empfehlung dazu in Kombination für schnelleren Erfolg,das MIM Practice und die 3D-Stretchmassage