690 | BodyIQ 3 | BECKEN-STAMM-KOPF-Verschraubung

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no3 -> Becken-Kopf Verschraubung

• schlechte Körperhaltung lässt dich älter wirken
• macht Dein Tanz rund und weich - elastisch und einfach
• macht dich im Sport effizienter im Training und ergibt bessere Resultate
• Klamotten - Körperbetont und Hosen, die über die Knie hochgezogen werden können
• Handtuch-Badetuch

Zielgruppe:

• Familien mit Kinder ab 10 Jahren, ab 18 bis 99 Jahre
• Selbsthilfeprogramm für Beweglichkeit und Scherzlinderung

Level:

• ALLE, Einsteiger bis Wiederholer
• auch kann ich den Level an die 4er Gruppe nach oben anpassen

Ablauf:

• Achtsamkeitsübung
• Lauf-Analyse - "tote" Bewegungspunkte errurieren, Beweglichkeitstest
• Aufbau der Spiraldynamik - Wissen - Technik & Praxis an deinem Körper
• übungen für zu Hause im Alltag
• Feedback und geschlossene FB Gruppe um Fragen zu stellen

Durchführung mit 4 Anmeldungen

• selbst anmelden ( Konto eröffnen macht es einfacher - Übersicht für Dich)
• telefonisch anmelden und ich trage dich ein
• Anmeldeschluss ist 48 Stunden vor Kursstart
• Durchführung wird am Vorabend um 20:00 Uhr per Email bestätigt oder kann selbst nachschauen! 

Preise:

• pro Einheit 180 min / 90.00 CHF 
• - 20% für Young (unter 25 J ) für Goldies (über 65 J)
• Wiederholungspreis ist 50% der Einheit = 45.00 FR
• Ideal ist Kurs 1-4 | Kann jedoch bei jedem eingestiegen werden!

Besonderes:

• Beachte bitte die BAG Massnahmen -> LINK
• jeder bekommt sein Bewegungsfeld
• 1.5 m Distanzregel ohne Maske, wer möchte, darf eine Maske tragen.
• genügend Pause für Gruppenwechsel
• Einzel-Einheiten können gebucht werden
• Wer am Vortag bis Mittags absagt, weil er krank ist, (ärtzliches Zeugnis) bezahlt den Kurspreis nicht. Wer danach abmeldet übernimmt die ganzen Kosten.

SWICA Zusatzversicherung übernimmt 50% bei Vorsorge

Workshopwiederholungen sind pro Workshop 45.00 CHF - ab dem 10x wiederholen gratis bei laufendem Kurs.