689 | BodyIQ 2 | BECKEN-Stamm-KOPF-Aufrichtung

LINK zur WEBSEITE des Spiraldynamik-Angebots

Beschreibung:

Fehlhaltungen selbst erkennen und selbstmotiviert verändern mit dem Bewegungskonzept der Spiraldynamik. Es wird analysiert, bewegt, gespürt, gefragt und erfahren und aktivieren Dein urwissen an Bewegungsintelligenz. Ein Vorgang, den du selbst erfahren wirst. Du wirst begeistert sein wie einfach es ist. Aktiviere dein gratis 24h Fitness-Zenter für Deine Schönheit & Gesundheit.

MIM Basic Body IQ Workshop 1-4 -> Thema:

no2 -> Becken-Stamm-Kopf-Aufrichtung

• schlechte Körperhaltung lässt dich älter wirken
• macht Dein Tanz rund und weich - elastisch und einfach
• macht dich im Sport effizienter im Training und ergibt bessere Resultate
• Klamotten - Körperbetont und Hosen, die über die Knie hochgezogen werden können
• Handtuch-Badetuch

Zielgruppe:

• Familien mit Kinder ab 10 Jahren, ab 18 bis 99 Jahre
• Selbsthilfeprogramm für Beweglichkeit und Scherzlinderung

Level:

• ALLE, Einsteiger bis Wiederholer
• auch kann ich den Level an die 4er Gruppe nach oben anpassen

Ablauf:

• Achtsamkeitsübung
• Lauf-Analyse - "tote" Bewegungspunkte errurieren, Beweglichkeitstest
• Aufbau der Spiraldynamik - Wissen - Technik & Praxis an deinem Körper
• übungen für zu Hause im Alltag
• Feedback und geschlossene FB Gruppe um Fragen zu stellen

Durchführung mit 4 Anmeldungen

• selbst anmelden ( Konto eröffnen macht es einfacher - Übersicht für Dich)
• telefonisch anmelden und ich trage dich ein
• Durchführung wird am Vorabend um 20:00 Uhr per Email bestätigt oder kann selbst nachschauen! 

Preise:

• pro Einheit 180 min / 90.00 CHF 
• - 20% für Young (unter 25 J ) für Goldies (über 65 J)
• 10er ABO gültig solange Lookdown Paartanz - 11. Einheit gratis -> 450.00 CHF a 45min
• Wiederholungspreis ist 50% der Einheit = 45.00
• Ideal ist Kurs 1-4 | Kann jedoch bei jedem eingestiegen werden!
• Findet der Kurs start gibt es einen ONLINE Live Stream für 15.00 CHF - bitte im Kommentarfeld notieren; ONLINESTREAM interessiert

Besonderes: Lockerung vom 27.5. - Präsenzliste

• Beachte bitte die BAG Massnahmen -> LINK
• jeder bekommt sein Bewegungsfeld
• 2 m Distanzregel ohne Maske
• genügend Pause für Gruppenwechsel
• Einzel-Einheiten können gebucht werden
• Wer am gleichen Tag bis Mittags absagt, weil er krank ist, (ärtzliches Zeugnis) bezahlt den Kurspreis nicht. Wer nach 13:00 abmeldet übernimmt die Kosten.